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Faith Kipyegon’s Audacious Attempt Changed More Than The Record Books—Here’s Why It Matters
Kenyan writer and photographer Polly Irungu on what she learned as the elite athlete tried to break the 4-minute mile barrier ...
This Blood Test Could Help Doctors Predict How Fast Alzheimer’s Will Progress
FYI, the test isn't new. It's been around for a while. The study found that people with higher insulin resistance were up to ...
'As A Traveling Nurse, This HIIT And Meal Prep Program Helped Me Jumpstart My Fitness Transformation'
Growing up, much of my life revolved around sports. I was a gymnast for 17 years and did competitive cheerleading, swimming, ...
8 best hiking backpacks for women, tested by WH
Women's Health UK found the Osprey Tempest series the best hiking backpack for women. The 11L model we tested scored highly for comfort, distributing weight evenly and offering a barely-there feel, ...
Women's Health2d
What Is A Barre Class? – A Beginner’s Guide to Barre Workouts - Women's Health
If there’s one thing to know about me, it’s that I am a huge proponent of barre. This low-impact modality—created by a ballerina and a mix between Pilates, yoga, and strength training—is ...
A punto de agotarse, las bailarinas joya de Mango: ligeras, frescas y cómodas para caminar todo el día
Este bailarina es literalmente una joya. Las rebajas de Mango son ideales para pasear todo el día en verano, además de ser ...
Colas en Mercadona para conseguir la crema de cara con caviar verde y colágeno que alaban las farmacéuticas: "Es toda una joya"
Conseguir una piel hidratada y luminosa este verano, no es demasiado complicado, si incluyes en tu rutina facial esta crema ...
El bañador que reduce hasta una talla, el más buscado en Decathlon, está disponible de la talla 38 a la 52 y hoy vale menos de 30 euros
El momento playa y piscina no tiene por qué ser amargo si se lucen prendas de baño cómodas y que estilicen como este bañador ...
Caminar en pendiente o correr en llano, doctores y entrenadores explican qué es mejor para quemar calorías: "Es el método de cardio preferido"
Además, nos explican cómo aumentar la intensidad de cualquier ejercicio de marcha para aumentar los beneficios ...
He probado este desafío de 12 minutos para abdominales en 2 semanas y este es el resultado: "Es fácil de encajar en los días más ocupados"
La estrella del fitness y entrenadora personal Brianna Joye Kohn ha compartido este desafío para los abdominales que sólo lleva 12 minutos al día durante 2 semanas. Así es como se hace ...
El body con efecto reductor de Zara que está triunfando en las rebajas porque es una prenda elegante y cómoda que cuesta solo 11 euros
Las rebajas más esperadas ya están aquí y este body para looks sofistocados es una de las prendas que no van a faltar en la cesta de las chicas que mejor visten.
Quién es Jan Todd, 'la mujer más fuerte del mundo': récord mundial de peso muerto en 1975 y precursora del entrenamiento de fuerza en mujeres
En 1975, Jan Todd, de 22 años, rompió el récord mundial de peso muerto femenino. Posteriormente, dedicó su carrera a descubrir la sorprendente historia de las mujeres en este deporte ...