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6 Ab Exercises For Beginners Looking to Build Core Strength
How to do it: Start on all fours with a neutral spine, knees under hips and wrists under shoulders. Keeping back flat, use ...
Stop Hating on Run Clubs Just Because They’re Popular Now
Run clubs are content mills.” “They’re full of runners chasing social media clout.” “They say ‘all paces welcome,’ but their ...
Jesús David Delgado y el 'flow' del Flako en Madrid: "Yo voy a salir a ganar, no he mirado ni los inscritos"
Jesús David Delgado, que hace dos semanas batió el récord de España de 400m. vallas, llegó al atletismo por el mal ambiente ...
Álex Ferré Masó, especialista en Medicina del Sueño: "Dormir 6 horas por noche tiene el mismo efecto en el cuerpo que beber dos cervezas"
Dormir bien no es solo descansar: es clave para rendir más corriendo. Y sí, hacerlo en un ambiente limpio puede marcar la ...
El COI cambia otra vez el podio del 1.500 femenino de Londres 2012...pero mantiene a una atleta sancionada
La estadounidense Shannon Rowbury, que terminó 6ª en los 1.500m de Londres 2012, recibirá el bronce 13 años después, aunque la sueca Abeba Aregawi sigue con la plata porque dio positivo después ...
Mohamed Attaoui: "España lleva un equipazo y con la gente de Vallehermoso vamos a dar más del 100%"
El cántabro Mohamed Attaoui llega como favorito a los 800m de esta tarde en el Europeo por países de Madrid una semana ...
Saúl Sánchez, deportista y nutricionista: "Caminar todos los días para perder peso no es bueno ni eficiente”
Caminar es uno de los ejercicios más practicados en España, pero si el objetivo es adelgazar, puede que no sea suficiente o, ...
Manuel Vidal, podólogo y divulgador: “Deja de utilizar estas zapatillas, pueden agravar tu fascitis plantar sin que lo sepas"
¿Tienes fascitis plantar y no mejoras? El problema podría estar en las zapatillas que usas a diario. Un podólogo explica ...
Faith Kipyegon Didn’t Break a 4-Minute Mile. She Still Changed Running Forever.
Kipyegon shaved 1.22 seconds off her previous best of 4:07.64 (though her time in Paris is not world record eligible). No other woman has ever broken 4:08 for the mile; former world record holder ...
The Mind-Boggling Stats Behind Faith Kipyegon’s Sub-4 Mile Attempt
On Thursday at the Stade Charléty in Paris, Faith Kipyegon ran the fastest recorded mile ever for a woman, stopping the clock in 4:06.42. The race was an exhibition set up for Kipyegon to become the ...
La euforia de Juanlu Bravo y el cabreo de Manolo Karalis en la pértiga del Palacio Real: "La pista era corta"
Juan Luis Bravo y Mónica Clemente defienden los puntos de España en la pértiga del Europeo de selecciones de la Plaza de Oriente, y Manolo Karalis se niega a competir por unas extrañas molestias ...
Faith Kipyegon rebaja el tiempo de su récord de la milla, pero no puede con los 4 minutos en el 'Breaking4'
Faith Kipyegon completa la milla en 4.06.01 y rebaja en 74 centésimas el tiempo de su récord mundial, después de desfondarse en la última vuelta del reto 'Breaking4' de Nike en París ...